Deseori, avem probleme cu stomacul în timpul zborurilor, greața, balonarea și senzația de rău fiind tipice pentru mulți călători. Am face orice pentru a evita această experiență neplăcută. Dar ce putem face mai exact?
Poate că este mai bine să întrebi: ce să nu faci? La urma urmei, există o mulțime de alimente care nu sunt cea mai bună idee pentru a fi consumate înainte de zbor. Primele alimente de pe lista interzisă sunt leguminoasele, cum ar fi fasolea și lintea, care de obicei provoacă balonare, ceea ce nu este cea mai de dorit stare într-un zbor. Legumele crucifere, adică broccoli și conopida, au un efect similar asupra sistemului nostru digestiv. De asemenea, nu este recomandat să consumați produse lactate, nici băuturi răcoritoare carbogazoase.
De asemenea, trebuie evitate alimentele prăjite în mult ulei și fast-food-ul, deoarece acizii grași din ele nu numai că pot provoca arsuri la stomac și greață, dar efectul lor vasoconstrictiv este deosebit de periculos la modificările de presiune și pot provoca chiar tromboză.
De asemenea, nu este recomandat să mesteci gumă de mestecat fără zahăr, pentru că, oricât de surprinzător ar fi, poate provoca balonare, deoarece substanțele nenaturale care se găsesc în guma de mestecat, sunt mult mai greu de procesat de organismul nostru. Desigur, este de la sine înțeles că guma de mestecat nu trebuie înghițită, deoarece poate fi dăunătoare pentru funcționarea sistemului digestiv. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să mesteci gumă în timpul decolarii pentru a evita înfundarea urechilor, o poți face, doar nu o păstra pe toată durata călătoriei! Odată ajuns la înălțimea de croazieră, este mai bine să scapi de ea.
Să ținem cont și de faptul că nu putem scăpa neapărat de mirosul anumitor alimente prin spălarea dinților, precum usturoiul, ale cărui ingrediente intră nu numai în sângele nostru, ci și în plămâni, motiv pentru care mirosul iese prin pori, așadar colegii noștri pasageri ne vor fi cu siguranță recunoscători. dacă nu mâncăm preparate cu usturoi înainte de călătorie.
De asemenea, este o concepție greșită că alcoolul ajută la ameliorarea deranjului la stomac, deși dezinfectează și calmează temporar stomacul agitat, alcoolul elimină lichidul din corpul nostru și acest lucru nu este deloc recomandabil la câțiva kilometri deasupra Pământului. Prin urmare, dacă cineva ar trebui să bea un pahar sau două înainte sau în timpul unui zbor lung pentru a-și calma nervii și stomacul, ar trebui să bea cel puțin aceeași cantitate de apă pentru a evita deshidratarea.
Un lucru pe care cu siguranță nu ar trebui să îl evităm înainte de a călători este să facem o asigurare de călătorie, care garantează că nu trebuie să ne îngrijorăm cu privire la costurile suplimentare în timpul călătoriei noastre.